Regresso às aulas: 11 truques infalíveis para uma casa organizada

O regresso às aulas é uma altura de novos ciclos e novas rotinas, tanto para as crianças como para os pais.

Organizar a casa de forma eficaz no início do novo ano letivo pode fazer uma grande diferença na criação de um ambiente propício ao estudo, ao desenvolvimento de rotinas saudáveis e à redução do stress diário.

Aqui ficam 10 truques infalíveis para ajudar a organizar a casa e a garantir que tudo corre sobre rodas!

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Todos trabalhamos melhor se o fizermos em equipa! Isto é verdade nas nossas profissões e é também rigoroso na vida doméstica.

Como bom gestor de equipas, aprenda a estimular o melhor que cada um tem para dar, adequando as tarefas ao perfil e à idade de cada membro da família. Mesmo nas tarefas menos divertidas, há talentos escondidos: faça-os brilhar! Não queira carregar toda a responsabilidade nos seus ombros: aprenda a partilhar tarefas e a delegar.

Quando as crianças são muito pequenas, tendemos a achar que não têm capacidade para participar nos trabalhos domésticos, apesar de ser nessas idades que elas estão mais disponíveis e predispostas a aprender.

Estimule e apoie a autonomia, mesmo que depois tenha de refazer parte do trabalho. Ao fim de algum tempo, deixa de ter de o fazer e os resultados são duradouros.

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Um dos passos mais importantes para um ano letivo bem-sucedido é garantir que as crianças têm um espaço de estudo dedicado, livre de distrações. Este espaço não precisa de ser um escritório completo; pode ser uma secretária no quarto ou até uma mesa na sala de estar, desde que seja um local tranquilo e organizado. Para ser perfeito, decore-o com um desenho ou recorte de acordo com as preferências do seu filho.

• Deve ter iluminação adequada, de preferência com luz natural.
• Utilize organizadores para manter canetas, lápis, borrachas e outros materiais escolares em ordem.
• Tenha um quadro de cortiça ou um calendário de parede para ajudar as crianças a manterem-se organizadas e a não esquecerem prazos importantes.

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Ter todos os materiais escolares organizados e ao alcance facilita muito a rotina diária. Antes do início das aulas, faça um inventário dos materiais que já tem em casa e compre apenas o que for necessário.

• Reaproveite o material de anos anteriores: pode limpar os lápis e canetas com toalhitas húmidas para ficarem a brilhar, colocar etiquetas novas, lavar estojos e mochilas.
• Use caixas, cestos ou gavetas com divisórias para armazenar materiais como cadernos, folhas, canetas e outros acessórios.
• Coloque uma estante ou prateleiras perto do espaço de estudo para armazenar livros e manuais escolares, se possível.
• Não coloque todo o material a uso em simultâneo, tenha um local para armazenar os que ainda não são necessários.
• Etiquete as caixas e gavetas para que tudo tenha o seu lugar e seja fácil de encontrar.

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As manhãs podem ser caóticas se não houver uma rotina bem definida. Criar uma rotina matinal eficiente não só ajuda a começar o dia de forma mais calma, como também ensina as crianças a serem responsáveis e organizadas.

• Preparação na noite anterior: tudo o que possa ser preparado na noite anterior, evita perdas de tempo, correrias e esquecimentos de manhã. Escolham as roupas e preparem as mochilas de véspera. Isso evita correrias e indecisões matinais.
• Crie uma checklist com todas as tarefas matinais que as crianças devem completar antes de saírem de casa, como vestir-se, tomar o pequeno-almoço, guardar o lanche e escovar os dentes.
• Defina horários para acordar, tomar o pequeno-almoço e sair de casa. Tente manter uma rotina constante para que se torne automática e seja interiorizada.

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Um local específico para mochilas, sapatos e casacos é essencial para manter a casa organizada e facilitar as saídas diárias. Este local deve estar próximo da porta de entrada para que os objetos essenciais estejam sempre à mão.

• Instale ganchos ou um bengaleiro na entrada para pendurar o casaco e um lugar certo para arrumar a mochila e lancheira. Assim, as crianças saberão sempre onde encontrar e guardar os seus pertences.
• Coloque uma sapateira perto da entrada de casa. Não só é uma excelente medida de higiene, mas também evita que os sapatos fiquem espalhados pela casa. À hora de saída, não há sapatos desaparecidos!
• Utilize cestos ou caixas para cada criança guardar os seus pertences diários, como chaves, carteira ou outros objetos pessoais, e saber sempre onde estão.

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Um guarda-roupa organizado pode poupar muito tempo e stress nas manhãs escolares. Antes do início das aulas, faça uma revisão das roupas das crianças, guardando o que já não serve e organizando o que será usado no dia a dia.

• Separe as roupas por categorias, como roupa da escola (fardas, bibes, roupas de ginástica), roupas casuais e de atividades extracurriculares (equipamentos de futebol, quimonos, maillots, etc.).
• Coloque as roupas que são usadas com mais frequência em gavetas de fácil acesso, para que as crianças possam ser mais autónomas.
• Guarde as roupas da estação anterior e deixe as peças adequadas à estação atual mais acessíveis.

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A gestão de todas as tarefas é delicada para os adultos e, naturalmente, também para as crianças. Saber gerir tarefas escolares, atividades extracurriculares, com tempo de descanso e brincadeira é essencial para evitar que as crianças fiquem sobrecarregadas. Crie um sistema que ajuda os seus filhos a gerirem os trabalhos de casa, as atividades extracurriculares e os outros deveres.

• Faça um horário que inclui os períodos de aulas, de estudo, das atividades extracurriculares, mas também de descanso e brincadeira.
• Defina horários específicos para a realização dos trabalhos de casa, criando uma rotina consistente que ajude as crianças a desenvolverem hábitos de estudo. Contemple também pequenas pausas para ajudar ma concentração.
• Ensine as crianças a usar uma agenda, calendário ou quadro de tarefas onde possam anotar as tarefas, datas de testes e prazos de trabalhos.

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A organização não deve ser apenas sobre trabalho; também é importante garantir que as crianças têm tempo e espaço para relaxar e brincar. Equilibrar os períodos de estudo com momentos de lazer ajuda a manter a motivação e o bem-estar. Embora a energia das crianças pareça inesgotável, importa nunca esquecer que o tempo de ócio pode ser muito criativo.

• Crie um espaço onde as crianças possam descontrair, com livros, brinquedos ou jogos que as ajudem a relaxar.
• Incentive atividades ao ar livre para que possam correr e brincar depois de um dia de aulas.
• Defina limites para o tempo passado em frente a ecrãs, garantindo que há um equilíbrio saudável entre atividades educativas e recreativas.

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Um bom sono é essencial para o desempenho escolar e para o bem-estar geral. Com o regresso às aulas, é importante estabelecer horários de sono adequados e criar uma rotina relaxante para a hora de deitar.

• Defina uma hora certa para deitar e acordar, adaptada às necessidades de sono das crianças. Nos fins-de-semana e férias pode haver mais flexibilidade, mas durante a semana é importante descansar as horas suficientes.
• Crie um ambiente tranquilo no quarto, com pouca luz e sem dispositivos eletrónicos, para facilitar um sono reparador.
• Incorpore atividades relaxantes antes de deitar, como a leitura de um livro, ouvir música calma ou fazer exercícios de respiração para acalmar.

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Envolver as crianças na organização da casa e na criação das suas rotinas é uma excelente forma de lhes ensinar responsabilidade e autonomia. Deixe-as participar na escolha do espaço de estudo, na organização dos materiais e até na criação das suas listas de tarefas.

• Atribua pequenas tarefas adaptadas à idade das crianças, como arrumar o quarto ou preparar a mochila.
• Ouça o que têm a dizer as crianças sobre a organização do seu espaço e do seu tempo diário. Perceba como se sentem e o que sugerem para melhorar o que não está bem.
• Crie um sistema de recompensas simples (escolher um filme, um lugar de passeio) para motivar as crianças a cumprirem as suas responsabilidades.

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Uma das maneiras de poupar tempo na organização das tarefas é definir ementas semanais e fazer antecipadamente as compras. Mesmo que não consiga fazê-lo todos os dias da semana, aproveite o fim-de-semana para adiantar trabalho e poupar tempo durante a semana.

• Faça as compras de acordo com a ementa definida: evita desperdício e gastos supérfluos.
• Cozinhe em duplicado: faça refeições em dose dupla e congele metade. Na semana seguinte, já tem uma refeição pronta sem esforço. Pode fazer o mesmo para a sopa que garante sempre o consumo saudável de legumes.
• Lave e corte legumes e deixe-os prontos a usar, divididos em sacos ou caixas. Frescos ou congelados, use-nos na sua ementa semanal, perdendo pouco tempo.
• Prepare snacks saudáveis para os lanches dos miúdos (barritas de cereais caseiras, panquecas de banana, purés de fruta) para durante a semana não optar pelos produtos embalados, menos saudáveis e mais caros.

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